docs: update submission requirement list

docs/from-readers/README.md

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 # GitHub 开发者参与专区
-[Doocs/advanced-java](https://github.com/doocs/advanced-java) 欢迎各位开发朋友们分享交流自己的实践与总结，如果你想参与，请参考[提交注意事项](/docs/from-readers/doocs-advanced-java-attention.md)。感谢 [@jerryldh](https://github.com/jerryldh), [@BigBlackSheep](https://github.com/BigBlackSheep), [@sunyuanpinggithub](https://github.com/sunyuanpinggithub) 等多位朋友的反馈，具体请参考 [#46](https://github.com/doocs/advanced-java/issues/46)。
+[Doocs/advanced-java](https://github.com/doocs/advanced-java) 欢迎各位开发朋友们分享自己或他人的实践经验与总结。如果你想参与，请参考[提交注意事项](/docs/from-readers/doocs-advanced-java-attention.md)。感谢 [@jerryldh](https://github.com/jerryldh), [@BigBlackSheep](https://github.com/BigBlackSheep), [@sunyuanpinggithub](https://github.com/sunyuanpinggithub) 等多位朋友的反馈，具体请参考 [#46](https://github.com/doocs/advanced-java/issues/46)。
 
 ## Articles
-- [仅作示例，第一个提交的朋友请同时删除这两个示例并替换为自己的内容](/docs/from-readers/doocs-advanced-java-attention.md)
-- [仅作示例，第一个提交的朋友请同时删除这两个示例并替换为自己的内容](/docs/from-readers/doocs-advanced-java-attention.md)
+- [仅作示例，第一个提交的朋友请同时删除这两个示例并替换为自己的文章标题](/docs/from-readers/doocs-advanced-java-attention.md)
+- [仅作示例，第一个提交的朋友请同时删除这两个示例并替换为自己的文章标题](/docs/from-readers/doocs-advanced-java-attention.md)
 
 ## Contributors
 This project exists thanks to all the people who contribute.

docs/from-readers/doocs-advanced-java-attention.md

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 # 提交注意事项
-项目需要有一个统一的内容提交规范，没有规范的项目将会是一团乱麻，维护起来也会很费劲儿。以下列出了几个小点，看似很多，实则非常容易做到，供朋友们参考。
+项目需要有一个统一的内容提交规范，没有规范的项目将会是一团乱麻，维护起来也会很费劲儿。以下列出了几个小点，看似很多，实际上都非常容易做到，供朋友们参考。
+
+> 如果你有好的 idea，欢迎 issues 交流。
+
+## 关于提交形式
+本项目**不希望以外链的形式引入内容**。如果你有好的内容推荐，请在此项目基本上创建新的文件，完善内容后再提交。
 
 ## 关于文件命名与存放位置
 文件请以 “`GitHub ID` + 文章主题” 命名，确保每位朋友的提交内容不会冲突。文章主题统一采用**英文**命名，请勿使用中文或者汉语拼音，文件类型统一选择 `.md`。
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 ```markdown
 # 这是文章标题
 - Author: [GitHub ID](https://github.com/your-github-id)
-- Description: 文章的描述信息。
+- Description: 文章的简单描述信息。
 - ...
 
 ## 这是一级索引