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[#]: collector: (lujun9972)
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[#]: translator: (geekpi)
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[#]: reviewer: (wxy)
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[#]: publisher: (wxy)
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[#]: url: (https://linux.cn/article-10926-1.html)
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[#]: subject: (4 open source apps for plant-based diets)
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[#]: via: (https://opensource.com/article/19/4/apps-plant-based-diets)
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[#]: author: (Joshua Allen Holm https://opensource.com/users/holmja)
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4 款“吃草”的开源应用
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> 这些应用使素食者、纯素食主义者和那些想吃得更健康的杂食者找到可以吃的食物。
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减少对肉类、乳制品和加工食品的消费对地球来说更好，也对你的健康更有益。改变你的饮食习惯可能很困难，但是一些开源的 Android 应用可以让你吃的更清淡。无论你是参加[无肉星期一][2]、践行 Mark Bittman 的 [6:00 前的素食][3]指南，还是完全切换到<ruby>[植物全食饮食][4]<rt>whole-food, plant-based diet</rt></ruby>（WFPB），这些应用能帮助你找出要吃什么、发现素食和素食友好的餐馆，并轻松地将你的饮食偏好传达给他人，来助你更好地走这条路。所有这些应用都是开源的，可从 [F-Droid 仓库][5]下载。
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### Daily Dozen
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![Daily Dozen app][6]
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[Daily Dozen][7] 提供了医学博士、美国法医学会院士（FACLM） Michael Greger 推荐的项目清单作为健康饮食和生活方式的一部分。Greger 博士建议食用由多种食物组成的基于植物的全食饮食，并坚持日常锻炼。该应用可以让你跟踪你吃的每种食物的份数，你喝了多少份水（或其他获准的饮料，如茶），以及你是否每天锻炼。每类食物都提供食物分量和属于该类别的食物清单。例如，十字花科蔬菜类包括白菜、花椰菜、抱子甘蓝等许多其他建议。
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### Food Restrictions
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![Food Restrictions app][8]
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[Food Restrictions][9] 是一个简单的应用，它可以帮助你将你的饮食限制传达给他人，即使这些人不会说你的语言。用户可以输入七种不同类别的食物限制：鸡肉、牛肉、猪肉、鱼、奶酪、牛奶和辣椒。每种类别都有“我不吃”和“我过敏”选项。“不吃”选项会显示带有红色 X 的图标。“过敏” 选项显示 “X” 和小骷髅图标。可以使用文本而不是图标显示相同的信息，但文本仅提供英语和葡萄牙语。还有一个选项可以显示一条文字信息，说明用户是素食主义者或纯素食主义者，它比选择选项更简洁、更准确地总结了这些饮食限制。纯素食主义者的文本清楚地提到不吃鸡蛋和蜂蜜，这在选择选项中是没有的。但是，就像选择选项方式的文字版本一样，这些句子仅提供英语和葡萄牙语。
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### OpenFoodFacts
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![Open Food Facts app][10]
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购买杂货时避免买入不必要的成分可能令人沮丧，但 [OpenFoodFacts][11] 可以帮助简化流程。该应用可让你扫描产品上的条形码，以获得有关产品成分和是否健康的报告。即使产品符合纯素产品的标准，产品仍然可能非常不健康。拥有成分列表和营养成分可让你在购物时做出明智的选择。此应用的唯一缺点是数据是用户贡献的，因此并非每个产品都可有数据，但如果你想回馈项目，你可以贡献新数据。
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### OpenVegeMap
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![OpenVegeMap app][12]
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使用 [OpenVegeMap][13] 查找你附近的纯素食或素食主义餐厅。此应用可以通过手机的当前位置或者输入地址来搜索。餐厅分类为仅限纯素食者、适合纯素食者，仅限素食主义者，适合素食者，非素食和未知。该应用使用来自 [OpenStreetMap][14] 的数据和用户提供的有关餐馆的信息，因此请务必仔细检查以确保所提供的信息是最新且准确的。
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via: https://opensource.com/article/19/4/apps-plant-based-diets
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作者：[Joshua Allen Holm][a]
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选题：[lujun9972][b]
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译者：[geekpi](https://github.com/geekpi)
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校对：[wxy](https://github.com/wxy)
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本文由 [LCTT](https://github.com/LCTT/TranslateProject) 原创编译，[Linux中国](https://linux.cn/) 荣誉推出
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[a]: https://opensource.com/users/holmja
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[b]: https://github.com/lujun9972
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[1]: https://opensource.com/sites/default/files/styles/image-full-size/public/lead-images/rh_003588_01_rd3os.combacktoschoolserieshe_rh_041x_0.png?itok=tfg6_I78
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[2]: https://www.meatlessmonday.com/
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[3]: https://www.amazon.com/dp/0385344740/
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[4]: https://nutritionstudies.org/whole-food-plant-based-diet-guide/
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[5]: https://f-droid.org/
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[6]: https://opensource.com/sites/default/files/uploads/daily_dozen.png (Daily Dozen app)
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[7]: https://f-droid.org/en/packages/org.nutritionfacts.dailydozen/
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[8]: https://opensource.com/sites/default/files/uploads/food_restrictions.png (Food Restrictions app)
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[9]: https://f-droid.org/en/packages/br.com.frs.foodrestrictions/
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[10]: https://opensource.com/sites/default/files/uploads/openfoodfacts.png (Open Food Facts app)
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[11]: https://f-droid.org/en/packages/openfoodfacts.github.scrachx.openfood/
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[12]: https://opensource.com/sites/default/files/uploads/openvegmap.png (OpenVegeMap app)
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[13]: https://f-droid.org/en/packages/pro.rudloff.openvegemap/
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[14]: https://www.openstreetmap.org/
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