[#]: collector: (lujun9972) [#]: translator: (geekpi) [#]: reviewer: ( ) [#]: publisher: ( ) [#]: url: ( ) [#]: subject: (4 open source apps for plant-based diets) [#]: via: (https://opensource.com/article/19/4/apps-plant-based-diets) [#]: author: (Joshua Allen Holm https://opensource.com/users/holmja) 4 款基于植物饮食的开源应用 ====== 这些应用使素食者、纯素食主义者和那些想吃得更健康的杂食者找到可以吃的食物。 ![][1] 减少对肉类、乳制品和加工食品的消费对地球来说更好，也对你的健康更有益。改变你的饮食习惯可能很困难，但是一些开源的 Android 应用可以帮助你切换成基于植物的饮食。无论你是参加[无肉星期一][2]，参加 Mark Bittman 的 [6:00 前的素食][3]指南，还是完全切换到[全植物性饮食][4]，这些应用能帮助你找出要吃什么，发现素食和素食友好的餐馆，并轻松地将你的饮食偏好传达给他人，来助你更好地走这条路。所有这些应用都是开源的，可从 [F-Droid 仓库][5]下载。 ### Daily Dozen ![Daily Dozen app][6] [Daily Dozen][7] 提供了医学博士、美国法律医学院院士 Michael Greger 推荐的项目清单，作为健康饮食和生活方式的一部分。Greger 博士建议食用全食，由多种食物组成的基于植物的饮食，并坚持日常锻炼。该应用可以让你跟踪你吃的每种食物的份数，你喝了多少份水（或其他获准的饮料，如茶），以及你是否每天锻炼。每类食物都提供食物分量和属于该类别的食物清单。例如，十字花科蔬菜类包括白菜、花椰菜、芽甘蓝等许多其他建议。 ### Food Restrictions ![Food Restrictions app][8] [Food Restrictions][9] 是一个简单的应用，它可以帮助你将饮食限制传达给他人，即使这些人不会说你的语言。用户可以输入七种不同类别的食物限制：鸡肉、牛肉、猪肉、鱼、奶酪、牛奶和辣椒。每种类别都有“我不吃”和“我过敏”选项。“不吃”选项会显示带有红色 X 的图标。“过敏” 选项显示 X 和小骷髅图标。可以使用文本而不是图标显示相同的信息，但文本仅提供英语和葡萄牙语。还有一个选项可以显示一条文字信息，说明用户是素食主义者或纯素食主义者，它比选择更简洁、更准确地总结了这些饮食限制。纯素食主义者的文本清楚地提到不吃鸡蛋和蜂蜜，这在挑选中是没有的。但是，就像挑选方式的文字版本一样，这些句子仅提供英语和葡萄牙语。 ### OpenFoodFacts ![Open Food Facts app][10] 购买杂货时避免不必要的成分可能令人沮丧，但 [OpenFoodFacts][11] 可以帮助简化流程。该应用可让你扫描产品上的条形码，以获得有关产品成分和是否健康的报告。即使产品符合纯素产品的标准，产品仍然可能非常不健康。拥有成分列表和营养成分可让你在购物时做出明智的选择。此应用的唯一缺点是数据是用户贡献的，因此并非每个产品都可有数据，但如果你想回馈项目，你可以贡献新数据。 ### OpenVegeMap ![OpenVegeMap app][12] 使用 [OpenVegeMap][13] 查找你附近的纯素食或素食主义餐厅。此应用可以通过手机的当前位置或者输入地址来搜索。餐厅分类为仅限纯素食者、纯素友好，仅限素食主义者，素食友好者，非素食和未知。该应用使用来自 [OpenStreetMap][14] 的数据和用户提供的有关餐馆的信息，因此请务必仔细检查以确保所提供的信息是最新且准确的。 -------------------------------------------------------------------------------- via: https://opensource.com/article/19/4/apps-plant-based-diets 作者：[Joshua Allen Holm ][a] 选题：[lujun9972][b] 译者：[geekpi](https://github.com/geekpi) 校对：[校对者ID](https://github.com/校对者ID) 本文由 [LCTT](https://github.com/LCTT/TranslateProject) 原创编译，[Linux中国](https://linux.cn/) 荣誉推出 [a]: https://opensource.com/users/holmja [b]: https://github.com/lujun9972 [1]: https://opensource.com/sites/default/files/styles/image-full-size/public/lead-images/rh_003588_01_rd3os.combacktoschoolserieshe_rh_041x_0.png?itok=tfg6_I78 [2]: https://www.meatlessmonday.com/ [3]: https://www.amazon.com/dp/0385344740/ [4]: https://nutritionstudies.org/whole-food-plant-based-diet-guide/ [5]: https://f-droid.org/ [6]: https://opensource.com/sites/default/files/uploads/daily_dozen.png (Daily Dozen app) [7]: https://f-droid.org/en/packages/org.nutritionfacts.dailydozen/ [8]: https://opensource.com/sites/default/files/uploads/food_restrictions.png (Food Restrictions app) [9]: https://f-droid.org/en/packages/br.com.frs.foodrestrictions/ [10]: https://opensource.com/sites/default/files/uploads/openfoodfacts.png (Open Food Facts app) [11]: https://f-droid.org/en/packages/openfoodfacts.github.scrachx.openfood/ [12]: https://opensource.com/sites/default/files/uploads/openvegmap.png (OpenVegeMap app) [13]: https://f-droid.org/en/packages/pro.rudloff.openvegemap/ [14]: https://www.openstreetmap.org/